Hva er noen ting jeg kan bruke for og nyte meg selv?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om ting du kan bruke for og nyte deg selv.

Du kan ha en finger eller to i skjeden samtidig med at du stimulerer den ytre delen av klitoris.

Du kan bruke en liten gulrot, et tynt stearinlys eller håndtaket på en hårbørste eller håndtaket på en sminke-kost. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter.

Hvis du trer et kondom over det du bruker, vet du at det er rent og at du ikke fører uønskede bakterier inn i skjeden.

Noen bruker også en elektrisk tannbørste til å stimulere den ytre delen av klitoris med. Hvis du har et børstehode du bruker kun til dette formålet, kan det være lurt. Du kan tre et kondom eller en plastpose over det, for å hindre at skjedesekret kommer på selve tannbørstens håndtak. Du kan bruke børstens bakside å onanere med.

Det er faktisk sånn at den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 «god-følsomme» nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Samtidig stimulering i skjeden kan øke nytelsen.

Det kan også vekselvis stramming og avslapning av bekkenbunnsmusklene. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den og orgasmen kan komme raskere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene innover og oppover.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din. Finn ut hva du liker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina

Hva gjør at du blir kåt?

Sexleketøy – kjøpe eller lage selv?