Har du andre gode tips på hva jeg kan gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss.

For å bli kåt kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Det er ikke så lett å nyte stimulering i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver der.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver. Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Bli godt kjent med kjønnet ditt! Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om onanering.

Du kan bevege en fuktet/våt finger opp og ned, fram og tilbake på den ytre delen av klitoris.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Når en er fylt 16 år og eventuelt skal ha samleie med kondom, kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Du kan prøve med noe i skjeden samtidig med at du stimulerer den ytre delen av klitoris. Hvis du også strammer musklene i bekkenet samtidig, kan dette øke trykket mot de indre delene av klitoris og du kan få gode orgasmer. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er viktig at du vet at du ikke kan stjele din mors vibrator. Sexleker er private.

Du kan bruke en liten gulrot, et tynt stearinlys eller håndtaket på en hårbørste eller håndtaket på en sminke-kost. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter. Hvis du trer en kondom over det du bruker er det rent.

Gled deg over kroppen din og de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no