Strever med selvskading og selvmordstanker

Hei du!

Det høres ut som du har det veldig vanskelig inni deg.

For det første må jeg si deg at du IKKE må sette livet ditt i fare. Du er verdifull og viktig. Det er også sånn at ingen følelser, tanker eller situasjoner vil vare evig. Du vil med andre ord ikke måtte ha det som du har det nå for alltid.

Det er dessverre ikke så lett å spå hva andre vil gjøre i en gitt situasjon (legevakten, politiet, hjelpetelefonen osv) fordi det kommer an på hvordan de hadde vurdert situasjonen. Dersom politiet finner deg på en bro vil de nok spørre deg spørsmål om hva du gjør der og om du har tenkt å gjøre deg noe. De vil nok også ønske å hjelpe deg og å skaffe deg hjelp.

Men som sagt må du ikke skade deg eller sette deg selv i fare. Du må heller få hjelp til å håndtere det som skjer inni deg. Du forteller ikke noe angående om du får hjelp fra noen fra før. Men dersom du ikke gjør det er det lurt å ta kontakt med fastlegen, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Dersom du trenger hjelp nå med en gang så kan du si fra til legevakten på 116 117 så kan de hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til. 🥰

Med vennlig hilsen psykologen