hvordan kan jeg ta livet uten å føle så mye smerte?

Hei du

Det høres ut som at du har det veldig vanskelig nå og at du har fått selvmordstanker som følge av dette. Jeg blir bekymret for deg og tenker at du trenger å få hjelp.

Svaret på det du spør om har jeg ikke. Det blir viktig at du får hjelp til å takle alt det vanskelige som er inni deg og at du IKKE setter livet ditt i fare. Uansett hvor mørkt og vanskelig det kjennes ut nå så vil det ikke vare evig. Ingen tanker, følelser eller situasjoner varer for alltid og det er ikke slik at du vil ha det som nå for alltid - det lover jeg deg.

Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Du kan enten si fra til foreldre eller noen profesjonelle. Du kan ringe 116 117 når som helst (legevakt) og få hjelp med en gang. Du kan også ringe Hjelpetelefonen på 116 123. Dersom hjelpen kan vente litt kan du også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Det viktigste er at du IKKE sitter alene med dette.

Jeg ønsker å minne deg på at du er verdifull og at livet ditt er verdifullt. Du skal ikke ha det vanskelig for alltid. Det er viktig at du ikke setter deg selv i fare - ta kontakt med noen for å få hjelp.

Ønsker deg bare det beste og sender deg gode tanker.

Med vennlig hilsen psykologen