Er det normalt å planlegge selvmord, vil overleve

Hei!

Høres ut som du har det ekstremt vanskelig nå. Og det er ikke «vanlig» å planlegge selvmord gitt at man har det bra. Jeg tenker at dette er et uttrykk for hvor vondt og vanskelig du har det på innsiden nå. Og det må vi ta på alvor.

Jeg hører at du tenker på å overleve og det sier meg noe om at du egentlig ønsker å leve men at du trenger at noen ser deg og tar deg på alvor. Du trenger at noen forstår hvor vanskelig du har det og det høres ut som at du tenker at det må ganske kraftige virkemiddel (selvmordsforsøk) til for at du skal få denne omsorgen/hjelpen.

Jeg forstår behovet og de vanskelige følelsene du sitter med men må også understreke at det er svært viktig at du ikke setter deg selv i fare. Det er farlig å «leke» med selvmordsforsøk. Det kan ende i tragedie - enten at du blir varig skadet eller at du i verste fall dør (selv om det ikke var intensjonen i utgangspunktet).

Jeg råder deg på det sterkeste til å heller få hjelp til å håndtere det vonde du står i. Uansett hva du står i nå så vil det ikke vare evig - følelser, tanker og situasjoner endrer seg.

Trenger du hjelp med en gang så kontakt 116 117 (legevakt) uansett hvor du er og når det er. Det er døgnåpent. Ellers kan du også kontakte fastlege, helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom når det er åpent.

Du må IKKE sette deg selv i fare. Du er verdifull og viktig bare fordi du er deg. Og slik du har det nå vil ikke vare - jeg lover.

Ta vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykologen