Hvorfor føler jeg ikke skammen og hvordan ta det opp med venner?

Gutt, 17

Hvorfor føler jeg ikke skammen? Jeg har klart å overkomme en avhengighet til Pornografisk innhold. Jeg har ikke sett på porno på sikkert et par måneder og jeg følte meg egentøig ganske "frisk" etter et par uker. Når jeg var i den perioden (Så på det hver dag, noen ganger flere ganger om dagen) så kunne jeg ikke engang forestille meg å fortelle noen om det høyt i det hele tatt. Jeg skammet meg over faktum at jeg var avhengig (sikkert pga. Sosiale normer). Nå føler jeg sjeldent fristelser og de er veldig overkommelige Det rare er at i motsetning til da jeg var avhengig, så skammer jeg meg lenger ikke over å si at jeg "Var" avhengig. For å være helt ærlig så håper jeg litt på at noen av mine klassekamerater skulle kunne komme inn i den slags samtale så jeg kan si det casually, men fortsatt ikke gjøre en stor greie ut av det. Hvorfor er det slik? Jeg prøvde å søke, men fant veldig blandede svar. Hva er egentlig grunnen? Er jeg stolt? Eller er det noen andre årsaker som kan være?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skamfølelse kan være bra fordi det ofte fører til skyldfølelse - som igjen gjør at vi prøver å reparere det vi har gjort eller sagt.

Det er bra at du har kommet til et punkt hvor du ikke lenger kjenner på skam over pornoavhengigheten. Les mer om skam i vedlagte artikkel.

Å snakke med venner om pornoavhengighet krever mot, men det å velge ut en god venn og være ærlig er et viktig første skritt i stedet for å ta det opp i plenum første gangen med hele vennegjengen.

Hva om du sa til en god venn du stoler på: “Du, jeg har tenkt på en ting i det siste. Jeg har slitt skikkelig med pornoavhengighet før. Jeg skammer meg ikke over det lenger, men jeg har bare lyst til å være ærlig med deg om det…."

eller en annen variant

"Har du lagt merke til at porno er noe alle ser på, men ingen snakker om? Jeg gikk faktisk i den fella at jeg ble helt avhengig, og det tok mye krefter å komme ut av det…hva tenker du om det?"

Ta gjerne kontakt med Helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdomer om blant annet seksualitet og hva som skjer i puberteten, hen har også taushetsplikt.

Legger ved flere artikler om blant annet hva som skjer i puberteten, som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg en fin ungdomstid og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 25.8.2026