Jeg har fått mensen for første gang har flere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Så bra at du spør oss om det du lurer på.

Mensen utarter seg forskjellig hos alle, noen blør lite og andre mye. Dersom du opplever å blø igjennom så blør du nok såpass mye at du bør vurdere å bruke et større og lengre bind. Den kraftige blødningen gir seg som regel etter et par dager. Da kan du bruke mindre bind igjen. Noen kontrollerer blødningen med både bind og tampong de dagene man blør som mest.

Du er ikke i tvil når du er ferdig med mensen. Blødningen avtar gradvis og mot slutten kommer det bare litt. Når du er helt ferdig kommer det vanlig utflod eller ingenting igjen.

Det kan være lurt å skrive ned de dagene du har mensen og også notere ned hvordan blødingen opptrer disse dagene. Det vil si at du skriver noe om følgende: Dato, smerter, blødningsgrad ( kraftig, normalmengde eller sparsommelig) Da vil det være enklere for deg å se om det er et mønster som går igjen gjennom hver syklus og du kan planlegge dagene mer ut ifra dette.

Det er helt normalt å ikke ha smerter og kramper under mensen. Husk at dette er din første mens, kanskje endrer mye seg til neste gang eller etter hvert.

Det er lurt å være ekstra nøye med intimhygienen når man har mensen. Mange velger derfor å dusje daglig. Spyl deg forsiktig i underlivet og ikke inn i vagina. Den renser seg selv. unngå bruk av såpe.

Lykke til med å bli kjent med din menstuasjonssyklus.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.