Hvordan kan man finne en mening med livet?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Dette er et stort eksistensielt spørsmål. Jeg vet ikke om du stiller dette spørsmålet fordi du selv ikke ser noen mening med livet akkurat nå, eller om du spør på et mer generelt grunnlag. Hva som gir mening i livet, eller hva som er meningen med livet kommer an på hvem du er. Det som gir mening for meg er ikke nødvendigvis det som gir mening for deg.

Uansett vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på om dette. Hva man opplever gir mening med livet vil også kunne endre seg igjennom livet. Antagelig tenker du annerledes om dette nå, enn det du gjør når du blir voksen. Hvis du strever med å finne en mening med livet slik livet ditt er nå, er det viktig at du får hjelp til å sortere på tanker og følelser rundt dette, slik at du kan få det bedre. Det kan du for eksempel gjøre sammen med foreldre, helsesykepleier eller miljøterapeut.

Du kan også forsøke å tenke etter hva du likte å gjøre tidligere. Hva har gjort deg glad før. Kanskje er det små ting du har glemt litt bort. Det kan være fint å gjøre noen av disse tingene, selv om du ikke har kjempe lyst. Noen ganger er det bare slik at kroppen og hodet må komme på at noe du likte å gjøre tidligere fortsatt er ok.

Være i bevegelse en time hver dag er godt for både kropp og hodet. Det kan gi mer energi og utløse stoffer som gjør at du føler deg bedre. Det er også viktig å få nok søvn. Sover man for lite blir man fort sliten og det er lettere å tenke negative tanker.

Her er noen eksempler på hendelser som mange finner meningsfulle,

• Å være sammen med andre. Det kan for eksempel være familie, venner eller kjærester.
• Å oppleve at du mestrer et eller annet godt. Det kan for eksempel være at du har et skolefag du er god i, lærer å spille et instrument eller mestrer en annen aktivitet du liker.
• Å ha et livssyn. Det kan for eksempel være en religiøs tro, troen på mennesket eller naturen. Et livssyn kan faktisk også være at du ikke tror på en Gud.
• Å sette spor etter deg/påvirke verden rundt oss. Det kan være å engasjere seg i noe du syntes er viktig som for eksempel politikk, klima- og miljøarbeid eller veldedighetsarbeid. Det kan være å skrive noe, eller lage kunst. For mange voksne er det å få barn et godt eksempel på å sette spor etter seg.

Men som jeg skrev innledningsvis så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan også lese mer her: Hva er meningen med livet?

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier