Redd for at det skal oppdages at jeg har mange tegn på spiseforstyrrelse.

Hei.

Det er leit å lese at du har flere tegn på spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler at du snakker med de voksne rundt deg om dette slik at du kan få hjelp. Du trenger en legeundersøkelse og hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat.

Siden du har flere tegn på spiseforstyrrelse er det veldig bra om det blir oppdaget slik at du får hjelp. Du kan også vise det du har skrevet til ung.no til en voksen slik at du kan få støtte til å kontakte helsevesenet. Du trenger også støtte fra de voksne du bor sammen slik at du får støtte i alle måltider.

For å komme ut av en spiseforstyrrelse er første steg å spise fire hovedmåltider hver dag. I tillegg trenger du å spise noen mellommåltider. Du skal spise hver 3.-4. time slik at du får i deg nok mat regelmessig.

Her er en nettside som beskriver hva en spiseforstyrrelse er og hvilken hjelp som finnes: SpiseMOT

Jeg håper du får hjelp til å snu dette. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Hvordan behandles spiseforstyrrelser?