Jeg blir mer og mer "sensitiv" på det kjæresten gjør og sier, hvorfor det?

Hei,

Et kjæresteforhold er et mer intimt forhold enn mange andre forhold, vi deler mer av våre innerste tanker og følelser med en kjæreste. De kommer gjerne nærmere oss enn andre på flere forskjellige måter.

Da kan vi kanskje reagere litt sterkere og annerledes i kjæresteforholdet, enn vi ville gjort ellers.

Jeg vet ikke helt hva du legger i at du er mer sensitiv, eller hva det er du kan reagere på. Men generelt kan jeg si at følelser gjerne gir oss informasjon om hva vi synes om noe som skjer med oss eller rundt oss.

For å finne ut hva det er du egentlig reagerer på, eller hvorfor du reagerer som du gjør, så kan det være lurt å bli litt mer nysgjerrig på deg selv.

Er du sensitiv, eller er det noe du faktisk blir lei deg av eller noe som ikke er greit som skjer? Hvis du er sensitiv og at dette faktisk er at du overreagerer, hva er det som gjør det?

Er det noe du er usikker på i forholdet, eller noe du og kjæresten kanskje må jobbe med i hvordan dere snakker sammen og er sammen?

Før du kan konkludere med at det er noe du gjør feil ved at du er sensitiv eller overreagerer må du nok undersøke hva du tenker og føler.

Når du sier at du er sensitiv har du allerede bestemt deg for at dette er noe du må fikse, eller som du gjør feil, og du har lagt en vurdering på det du føler.

Først kan du la deg selv føle det du føler, bli klar på hva det faktisk er, og så kan du jobbe med det.

Kanskje det er noe som du blir såret av eller er ekstra sårbar for, som kjæresten kommer borti med det han sier eller gjør? Kanskje dere må se nærmere på det og jobbe med det først?

Det du føler, føler du uansett, og det er lov å ha alle mulige slags tanker og følelser. De kan være rimelige eller urimelige, og de er likevel greit å ha. Det som er viktig er at du jobber med å sortere hva som er ditt, hva som er kjæresten, og hva dere må jobbe med sammen.

På den måten kan du lettere finne ut av hvorfor du reagerer som du gjør, og hva du kan gjøre med det.

For om du skjønner dine egne tanker og følelser bedre kan du lettere se om det er noen usikkerheter du må jobbe med for deg selv eller sammen med venner og familie i stede for kjæresten.

Du kan også bli klarere overfor kjæresten din på hva grensene dine er på hva han kan tulle med eller som kan bli vanskelig for deg.

Jeg håper dette ga litt mening for deg, og hjelpe deg videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no