Hvordan skal jeg klare meg frem til jul?

Jente, 15

Er ganske irritert og stresset. For to dager siden så ble jeg tatt til legevakten for selvmords tanker og ideer, i går snakket jeg meg med noen folk som skulle finne ut om det er alvorlig eller ikke. De bestemte seg for at jeg ikke er i krise, og jeg føler at jeg ikke ble tatt seriøst av dem, de på legevakten tok meg mye mere seriøst og jeg trodde jeg skulle få hjelp, men nei. Ble bedt om å gå på vitamin-D, snakke til legen + familie tjenesten som jeg alerede gjør (det hjelper ikke litt engang) og så kan jeg søke på BUP rundt juletider. Hvordan tror de jeg skal klare meg til jul? Jeg kan ikke se for meg at dette går bra. Er det vanlig at man ikke blir tatt seriøst av dem eller var jeg bare veldig uheldig? Ønsker de å se meg bli værre? Hater hele situasjonen. Er trygg nå men kan ikke se for meg at jeg klarer meg helt til jul, de er gale som tror jeg klarer det😭

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er forståelig at du føler deg frustrert og stresset når du ikke opplever å bli hørt, og det er viktig at du får den hjelpen du trenger. Det er dessverre ikke helt uvanlig at noen ikke føler seg hørt i helsevesenet. Som oftest er det mange faktorer som fører til dette. Men, uansett hva som har skjedd er det viktig at du fortsetter å søke hjelp og ikke gir opp. Her er noen forslag til hva du kan gjøre:

1. Snakk med helsesykepleier på skolen: Helsesykepleiere er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig. De kan både hjelpe deg med å få det bedre og bidra til at du får raskere hjelp hos andre helsetilbud.

2. Kontakt fastlegen din: Fortell fastlegen din hvordan du føler deg og at du ikke føler at du får den hjelpen du trenger. Be om en ny vurdering og forklar at du ikke kan vente til jul for å få hjelp.

3. Oppsøk legevakten igjen: Hvis du føler at situasjonen din blir verre, ikke nøl med å oppsøke legevakten igjen. De kan gi deg akutt hjelp og kanskje sørge for at du får en raskere oppfølging.

4. Bruk telefontjenester: Det finnes flere telefon- og chattetjenester inne på ung.no hvor du kan snakke anonymt med noen om hvordan du har det. Dette kan være en midlertidig løsning mens du venter på mer permanent hjelp.

5. Snakk med noen du stoler på: Selv om det kan være vanskelig, prøv å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Dette kan være en venn, et familiemedlem eller en lærer.

Husk at du ikke er alene, og at det er mange som ønsker å hjelpe deg. Jeg ønsker deg masse lykke til og håper at du snart får den hjelpen du trenger.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 24.10.2024