Hva skal jeg gjøre når spiseforstyrrelsen fortsatt henger ved meg?

Hei.

Det er vanlig at de spiseforstyrrede tankene kan henge i etter at man er utskrevet fra BUP. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at du kan få oppfølging. Å avslutte behandling kan føre til at tankene blir litt verre. For at dette ikke skal utvikle seg negativt kan det være nyttig å dele tankene med noen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Vektoppgang kan skyldes at du spiser for lite første del av dagen slik at du blir veldig sulten og spiser mere enn du hadde tenkt på ettermiddag og kveld. Det er helt nødvendig at du spiser regelmessige måltider gjennom hele dagen med nok mat. Det vil beskytte deg mot å øke i vekt.

Det kan hende at du vokser litt til når du er komme ti normal vekt. Da er det viktig at også vekten øker. Ungdommer skal øke litt i vekt for hvert år for at de skal ligge på riktig vektkurve. Dette kan du snakke med helsesykepleier om.

Det er viktig at du ikke setter i gang en slankekur nå fordi det kan trigge et tilbakefall.

Kroppen vil endre vekt i løpet av menstruasjonssyklus. Det er derfor helt naturlig at vekten varierer 1-2 kg. Det er derfor ikke sikkert at du har gått opp 3-4kg reelt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser