Lillesøsteren min er syk, mamma er lei seg, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så leit å lese at lillesøsteren din er syk. Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig å vite hva du kan gjøre for å hjelpe, og at dette er en vanskelig situasjon for deg.

Det er vondt å se at noen vi er glad i ikke har det bra. I din familie er lillesøster syk og mamma er veldig lei seg og sikkert redd. Det er strevsomt for deg å se og oppleve det. Det er også belastende å ha et søsken som er inn og ut av sykehus. Det gjør noe med hverdagen din og med hele familien din.

På sykehuset der lillesøsteren din får hjelp kan du få informasjon som pårørende. Helsepersonell skal ivareta søsken til pasienter. Du kan derfor be om å få snakke med noen som kan fortelle deg hva som skjer med lillesøsteren din, hvordan det er å være søsken til en som er syk og hva som er lurt å gjøre som pårørende.

Det viktigste du kan gjøre er å ta vare på deg selv. Du må passe på at du får det du trenger for å ha det bra, som for eksempel at du får i deg nok mat, at du sover nok og at du får oppmerksomhet fra foreldrene dine. Jeg forstår at det kan være vanskelig å be om støtte eller oppmerksomhet fra dem nå, men jeg er helt sikker på at de vil at du skal ha det bra i denne situasjonen.

Du kan prøve å bidra så godt du kan hjemme. Gjør lett husarbeid som å ta ut av oppvaskmaskinen og å rydde opp tingene dine. Dette er små oppgaver som alle kan klare. Det vil også bli satt stor pris på at du gjør det! Pass på at du ikke tar for mye ansvar og gjør for mange ting. Det er viktig at du klarer å mestre din egen hverdag, som blant annet det å gå på skolen.

Foreldrene dine trenger å vite hvordan du har det. Selv om du kanskje vil beskytte dem fordi de står i en vond situasjon, så er de foreldrene dine også. Vær ærlig på at du synes det er vanskelig å vite hva du skal gjøre for å hjelpe til. Du kan også si at du er redd og at du blir lei deg når mamma gråter. Hvis du synes det virker skummelt å si det til foreldrene dine kan du vise dem det du har skrevet til oss.

Du kan også snakke med en annen voksen. Det å sette ord på følelser og tanker rundt det du opplever kan gjøre at du får det bedre. Du kan snakke med sosiallærer/miljølærer eller helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier