Hopp til hovedinnholdet

Overgrep og vold i kjæresteforhold

Gutt med knyttet neve, redd jente i bakgrunnen (www.colourbox.com)
TRUER: Hvis du har en du har en kjæreste som er voldelig, truer deg eller prøver å kontrollerer deg, er det viktig at du prater med noen om det så du kan få hjelp.

Har du opplevd å bli behandlet dårlig av kjæresten din? Har du lurt på om kjæresten din er bra for deg? Les om faresignaler som kan være tidlige tegn på vold og overgrep i parforhold her.

Offentlig og kvalitetssikret
Gutt med knyttet neve, redd jente i bakgrunnen (www.colourbox.com)
TRUER: Hvis du har en du har en kjæreste som er voldelig, truer deg eller prøver å kontrollerer deg, er det viktig at du prater med noen om det så du kan få hjelp.

Føler du deg utrygg?

Om du har en kjæreste som kan være voldelig, truer deg eller på annen måte prøver å styre og kontrollerer deg, er det viktig at du prater med noen om det så du kan få hjelp.

Alle har rett til et liv uten frykt for vold. Altfor mange lever i voldelige forhold i Norge. Er du utsatt for vold, trusler eller tvang?

Kontakt politiet på 02800.

Hvor lite skal du finne deg i?

De fleste forhold starter med forelskelse og kjærlighet. Derfor ønsker vi ofte å bortforklare og tilgi, selv om man opplever vold og krenkelser.

Det kan være vanskelig å være kritisk til noen du er forelsket i. Mange som opplever å bli slått, truet eller kontrollert av kjæresten sin forteller at det gikk fint i begynnelsen, men at det ble verre etter hvert.

Det startet kanskje som en deilig forelskelse, men etterhvert kom kranglingen og en kjæreste som skjelte deg ut, truet deg og slo. Du tar kanskje imot, holder munn og lærer deg å unngå de verste situasjonene.

Spørsmålet er ikke hvor mye du skal finne deg i, men hvor lite. Sjekk faresignalene på hvorlite.no.

Husk at du kan skrive inn til oss på ung.no/oss og få hjelp og råd.

 

Krangling er vanlig

I nesten alle forhold oppstår det uenighet og litt krangling. En frisk diskusjon og kanskje også en krangel eller flere kan være helt greit og noe som kanskje til og med man kan komme styrket ut av, men det viktig å skille klart mellom krangling og vold.

I kjæresteforhold med en voldelig part er det ikke likevekt. I stedet er det en som dominerer og truer, mens den andre blir kuet og endrer oppførselen sin for å ikke trigge den andre til mer vold. Som regel skjer det gradvis, slik at begge parter blir vant til å ha det slik og tror det er "helt normalt".

 

Tegn du kan være obs på:

Kjæresten..

  • er ekstrem sjalu
  • vil ha kontroll på alt du driver med
  • blir bråsint og agressiv uten grunn
  • liker ikke å dele deg med andre (venner, familie), men vil ha deg for seg selv
  • bruker makt for å få viljen sin
  • legger skylden på andre for sine problemer eller feil
  • truer, tvinger eller slår deg
  • angrer og sier det aldri skal skje igjen uten å holde det
  • ønsker å få deg raskt inn i et forhold
  • lyver
  • fremhever sine tanker og meninger som de beste
  • bruker, eller har brukt, mye alkohol eller stoff
  • behandler barn eller dyr dårlig
  • oppfører seg annerledes når dere to er alene enn når dere er sammen med andre
  • OBS: kan fremstå som sjarmerende

Behandler partneren din deg bra?

Sjekk faresignalene på hvorlite.no

Går i sirkel

Vold i et parforhold tenkes å gå i en sirkel som kan se ut slik:

1. Det smeller
2. God periode
3. Spenningsoppbygging
4. Det smeller igjen

Det er stor forskjell på hvor lang tid det går mellom hver voldsepisode i ulike parforhold. Sirkelen kan også krympe etter hvert som tiden går i forholdet, slik at voldsepisodene blir hyppigere etter hvert.

Det som er viktig, er at den som blir utsatt for vold, er klar over at oppførselen fra en voldsutøver varierer, fordi mange opplever å få et sterkt håp når det går litt bedre, og dermed bli overrasket når det smeller igjen. Ved hjelp av denne sirkelen kan den som lever i et voldelig parforhold forstå hva som skjer på en bedre måte.

Og dermed kan det bli lettere å bryte ut, og få slutt på vold i livet sitt.

Hvorfor slår du ikke bare opp?

Mange lurer på hvorfor de som opplever dette fortsetter å være sammen med voldelige kjærester. Det kan være mange grunner til det, men de vanligste årsakene er:

  • at du tror kjærestens sterke sjalusi handler om kjærlighet
  • at kjæresten har klart å overbevise deg om at det er du som er skyld i problemene i forholdet
  • at du har sett andre venner eller familiemedlemmer bli dominert på denne måten, og tror det er slik det skal være i et forhold
  • at du ikke kjenner noen du kan snakke med eller som kan hjelpe deg
  • at du er redd for hva som vil skje hvis du slår opp

 

Skillelinje, ung.no

Du kan få hjelp

Snakk med noen! Mange opplever det som tabu og vanskelig å snakke om, men hvis du kjenner igjen kjæresten din i disse beskrivelsene, bør du snakke med noen du føler deg trygg på og har tillit til. Det kan være en venninne, foreldrene dine eller en lærer.

Det kan tenkes at du som familiemedlem, nabo, venn eller kollega mistenker at barn eller voksne utsettes for vold og trusler. Ring politiet eller barnevernet og få råd og veiledning om hva du kan gjøre videre.

Ring politiet 02800, så blir du satt over til ditt lokale politikontor.

Alarmtelefonen for barn og unge har telefonnummer: 116111
Alarmtelefonen er åpen fra 15.00 tl 08.00 hver ukedag og hele døget i helgene. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. TLF: 116111 (fra utlandet 0047 95 41 17 55, SMS 41716111.

Helsesykepleier/rådgiver/sosiallærer
Ved ungdoms- og videregåendeskoler er det skolehelsetjeneste, sosiallærere og rådgivere som du kan snakke med. De kan også hjelpe deg med å ta kontakt med andre hjelpeinstanser.

Skriv inn til ung og få hjelp
Du kan også skrive inn til ung.no/oss og få hjelp og råd, anonymt.

 

Oversikt over hjelpetjenester

ung.no har også en oversikt over hjelpetjenester, "Trenger du å snakke med noen?", med tips om andre du kan kontakte og som kan hjelpe deg hvis du føler deg alene med problemene.

Har du mistanke om at noen du kjenner er utsatt for vold og trusler?
Her finner du en oversikt over hjelpetjenestene.

Har du mistanke om at noen du kjenner utøver vold og trusler?
Her finner du en oversikt over hjelpetjenestene.


Skrevet av:
Alternativ til vold, Stavanger
Sist oppdatert:
05.06.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Kjæresten min er mye sint, kaller meg stygge ting og sier alt er min feil. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 20 og takk for at du skriver til oss! Du beskriver et sinne hos kjæresten din som kommer til uttrykk både i materiell og psykisk vold. Vi...
Kjæresten og jeg  har i det siste blitt mer kranglete og han viser tegn til å kunne bli voldelig. Hjelp!
Hei jente 20 år Så fint at du tar kontakt med oss på Ung.no og forteller hvordan du har det kjæresten din! Du tar opp et tema som det er mange s...
Jeg vet ikke om jeg takler alt dette mer og lurer på hvordan jeg kan komme meg noen steg videre.
Hei Takk for at du skriver til oss! Hvis du er i et forhold der du er redd, blir kontrollert, overvåket og dyttet, er det du opplever i forholdet v...
Vi vurderer å anmelde en som har truet oss. Hva gjør vi?
Hei Takk for at du skriver til oss. Det du forteller om høres veldig alvorlig ut. Han har begått mange lovbrudd og har satt og kan fortsette å se...
Kjæresten har begynt å bli voldelig
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du utsettes for er både fysisk (slag, knipe) og seksuell (tvunget til å ha sex) vold. Dette er IKKE greit,...
En tidligere kjæreste tvang meg til sex mot min vilje, jeg får ikke dette ut av hodet mitt
Hei Ut i fra det du skriver tenker jeg at du er blitt voldtatt. Det at noen har sex med deg mot din vilje er voldtekt. Du sier at det er din skyld, d...
Jeg har hatt sex med kjæresten til venninna mi flere ganger bak hennes rygg. Han har truet meg med kniv og jeg er redd.
Hei jente 18 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hva du står i akkurat nå og hvor redd du er etter å ha blitt truet.Førs...
Vil jeg bli sendt til mitt hjemland dersom jeg skiller meg?
Hei Jeg forstår det slik at du har kommet til Norge på familiegjenforening med din ektemann, men at du nå ikke har det bra i ekteskapet og ønske...
Kan man anmelde for vold selv om man ikke har bevis?
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung. Det er vanskelig å si noe om dette kan anmeldes når du ikke sier noe om hvor mange år siden dette har s...
Min kjæreste begynner å vise voldelige tendenser, hva kan jeg gjøre?
Hei Først av alt: Det er slett ikke sikkert at det  er så mye du kan gjøre for å snu voldelige tendenser hos din kjæreste, og det er heller ikk...
Noen truer med å voldta meg, hva burde jeg gjøre?
Hei jente 14 år!  Når du blir truet er det viktig å si i fra. Det er ikke lov å true noen, dette står i straffeloven.  Det kan være vanskeli...
Kjæresten min reagerer på en måte som går ut over meg
Hei Dette du beskriver er ikke greit. Det er bra at du søker råd for hvordan du kan håndtere det som skjer mellom dere.  Sjalusi og sinne er nor...
Hvordan fortelle venner/familie/flørt at jeg ble fysisk/psykisk mishandlet?
Hei! For det første så synes jeg ikke du bør være redd for å snakke om dette med de nærmeste vennene dine og familien din. De vil ønske å vit...
Eksen banket henne opp, nå føler hun seg utrygg.
Hei jente (20) For en forferdelig situasjon du er i. Dette var veldig trist å høre og du trenger hjelp.Umiddelbart tenker jeg at du må snakke med ...
Kjæresten min er sykelig sjalu og kontrollerer alt jeg gjør.
Hei Jeg er veldig glad for at du skriver til oss nå.  Det er et viktig skritt på veien til å få det bedre.  Du lever i et veldig destruktivt fo...
Er usikker på hvordan jeg skal grensesette meg iforhold til kjæreste
Hei, og takk for spørsmål Det er veldig bra at du er bevisst på dette.  Respekt for hverandre og for den andres grenser, er jo det viktigste av a...
Forhold der han driver med psykisk vold og noe fysisk.
Hei jente 19 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Så flott at du bryr deg og ønsker å hjelpe venninnen din. Det er helt tydelig at dette er et u...
Du skriver at din kompis blir fysisk og psykisk mishandlet av kjæresten. Du har prøvd å snakke med han og hans foreldre, og du lurer på hva mer du kan gjøre. 
Hei gutt 18 Du skriver at din kompis blir fysisk og psykisk mishandlet av kjæresten. Du har prøvd å snakke med han og hans foreldre, og du lurer p...
Se alle