Hvordan onanerer man, er det rart å ha lyst til det når man er 13 år?

Jente, 13

Jeg har lyst til å onaner men jeg vet ikke hvordan man gjør det, er det rart og ha lyst til og onanere hvis man er 13 år?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Nei, det er ikke rart. Faktisk er det ganske smart, å bli kjent med sin egen kropp og sin egen seksualitet.

Du må bare begynne et sted. Jeg pleier å anbefale at du låser døren til rommet ditt, eller gjør det når du er alene hjemme. Uansett best å låse døren.

Finn fram et godt speil som kan stå lent inntil sengeenden. Så finner du fram skrivebordslampen, sånn at du ser godt. Legg pute og dyne godt bak ryggen sånn at du sitter godt, og så setter du i gang. Du spriker med beina foran speilet og starter å utforske.

Hvor er de indre og ytre kjønnsleppene? Brett kjønnsleppene til side, og kjenn på huden under. Den er kjempeglatt og deilig å ta på. Kan du finne urinrørsåpningen? Den kan være ganske liten, men fint å vite hvor den er. Så lokaliserer du klitoris. Kjenn etter om du kan ta direkte på den eller om du må berøre/stimulere på siden av.

Du kan putte en finger eller 2 inn i skjeden. Helt ytterst er det masse gode følelser, for der ligger klitorissvampelegemet rundt. Lenger inne i skjeden er det lite følelser.

Det er smart å bruke glidemiddel. Det kan du få gratis hos helsesykepleier på skolen din. Du kan også bruke litt nøytral olje, spytt, eller du kan dyppe fingeren inn i skjeden, for mer glid.

Til å begynne med kan det virke litt vanskelig og tungvint, men etter hvert som du lærer mer om deg selv, så går det bedre. Bare ikke gi opp om du føler lite kriblinger til å begynne med, det vil komme etterhvert.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Selv om det kan virke litt flaut å snakke om, så venner du deg med det også. Det hjelper å snakke om det som tankene og følelsene er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 30.4.2022