Jeg føler meg nedprioritert og jeg savner å bli hørt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg føler meg litt nedprioritert i familien i det siste. Jeg har skilte foreldre og bor 50/50. Mamma studerer og mye av tiden hennes går dit. Storebroren min skal flytte ut nå til sommeren og faren min er nygift og ble akkurat pappa for 3. gang. Jeg forstår at alt dette tar mye tid, og jeg er ikke sint. Jeg er glad på alle sine vegne, men jeg føler at jeg ikke blir hørt lenger. Ofte tar det timer, hvis ikke dager før de svarer på meldingene mine eller ringer tilbake. Hver gang jeg har noe å fortelle er det ingen som hører etter.. Jeg føler at jeg ikke er en prioritering lenger. Hva kan jeg gjøre med dette? Det er vanskelig å får snakket med dem fordi de er så opptatte, og jeg vet ikke hvordan jeg skal ordlegge meg uten å få det til å høres ut som om jeg prøver å ta all oppmerksomheten fordi det er jo viktig det de holder på med, men jeg savner å bli hørt. Dette har forgått i noen måneder nå og jeg begynner å gå lei.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og beskriver hvordan du har det om dagen, jeg forstår at dette ikke er godt for deg.

Det er dessverre mange barn og ungdom som har det som deg, de føler seg ikke hørt og ikke prioritert, og det er ikke en god følelse.

Alle trenger å føle at de er viktig for familien sin. Tror du at dine foreldre tror at du er blitt for stor for å ville og trenge deres oppfølging? Det er dessverre slik at mange foreldre ikke er klar over at selv om barna deres blir større og mer selvstendig, så trenger ungdom mye støtte, kontakt og oppfølging av sine foreldre lenge.

Jeg syns du bør du fortelle både mamma og pappa hvordan du har det om dagen, for de har ansvar for deg og ansvar for at du har det bra. Her er noen tips til hvordan du kan få til en OK prat:

Det beste er å snakke med mamma og pappa når det er rolig og dere er venner fra før av. Da lytter dere bedre til hverandre, enn om du for eksempel tar opp problemene når mamma sitter med studier eller når pappa er opptatt en av søsknene dine.
Fortell at du føler at du ikke blir hørt, og at du syns det er leit når du ikke får svar på meldinger, eller at de ikke svarer når du ringer.
Si at du føler deg nedprioritert og kom gjerne med konkrete eksempler på når du følte deg slik.
Du bør også fokusere på det du tror kan løse problemet. Kunne du for eksempel tenke deg at du og moren din fant på ting alene innimellom, bare dere to? Da bør du foreslå det. Kom med konkrete forslag til hva du tror vil hjelpe.

Jeg håper dette ga deg noen svar, og jeg håper det vil bli bedre for deg snart! Under her har jeg funnet frem til noen artikler som har flere tips til hvordan man kan snakke med foreldre om vanskelig ting.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.

Besvart: 29.4.2022