Kan jeg bli sendt bort hvis jeg ender opp på legevakten flere ganger?

Kjære deg,

Så fint at du undersøker en sånn påstand fra din bestefar. Jeg forstår at det høres skremmende ut å bare bli sendt et sted, mot din vilje, til du er 18 år.

Det stemmer selvsagt ikke! Kanskje din bestefar sa det fordi han er glad i deg og vil at du skal slutte å skade deg selv. Det er vondt og vanskelig for de som er glad i deg å se at du skader deg og ikke vil leve lenger, og noen ganger så sier de og gjør ting som de kanskje ikke mener (i håp om at det skal hjelpe).

Det er sant at noen ungdommer blir plassert i beredskapshjem eller ungdomshjem, men da er det en lang prosess i forkant hvor de (barnevernet og din familie) har prøvd det meste for å få ting til å fungere godt hjemme.

I de tilfellene der barn og ungdom blir tatt ut av sine familier, da er det p.g.a. alvorlig omsorgssvikt hos de som har ansvaret for deg ( i de fleste tilfeller er jo det foreldrene).

Hvis det er slik at du ikke har det bra hjemme og dine foreldre (eller de som har omsorg for deg) ikke klarer å ta vare på deg på en god måte, at de driver med fysisk eller psykisk vold, da er det viktig at du tar kontakt med barnevernet. Siden du allerede får hjelp av BUP, kan du også si i fra der om hvordan du har det.

Når man selvskader så er det som regel et uttrykk for at man har det veldig vanskelig. Mange gjør det for å håndtere vanskelige tanker og følelser. Det har ofte en umiddelbar effekt, men på lang sikt er det en skadelig måte å mestre psykisk smerte på. Det er viktig å bryte dette mønsteret og finne bedre måter å regulere følelsene dine på. Det betyr å finne måter å dempe eller holde ut indre smerte på som ikke skader deg.

Vi blir ofte bedre til å regulere følelser etterhvert som vi blir eldre og hjernen utvikler seg. Det vil likevel være perioder i livet hvor vi er mer sårbare og det å håndtere tanker og følelser er ekstra vanskelig.

Jeg vil råde deg til å prøve å finne gode strategier som kan hjelpe deg med å ikke bli så overveldet over det du opplever og dermed ty til selvskading. Når du kjenner trangen til å selvskade kan du prøve å erstatte den med noe annet? Feks. ringe en venn, løpe deg en tur, høre på musikk, tegne eller noe annet som du vanligvis liker å gjøre. Hvis du trykker her får du også tilgang til gode øvelser som skal hjelpe deg med å roe ned overveldende følelser.

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no