Hvordan får jeg venner?

Hei.

Dette forstår jeg er vanskelig. Det finnes flere måter å få venner og med litt hjelp vil det løse seg for deg. Det viktigste er at du har begynt å tenke på hvordan du skal gjøre endringer for at det skal bli bedre. Det er bra å tenke tanker som f.eks at "dette skal jeg klare" og at "det går bra".

Det som er viktig er at du viser interesse og er nysgjerrig. Når noen forteller noe kan du spørre enda mer om det de forteller om. Da viser du at du er interessert. Du kan spørre om dere skal finne på noe og det det kan ofte være lurt å finne på en aktivitet sammen. Det kan være lettere å gjøre aktiviteter sammen enn å bare sitte å prate. Du kan også bli medlem i en klubb/idrettslag/organisasjon ect og da vil du få venner også utenfor skolen.

Du kan snakke med din kontaktlærer. Fortell om hvordan du har det og da kan kontaktlærer jobbe mer med klassemiljøet/inkludering i klassen og i friminuttene. Jeg vet at på noen skoler blir det laget vennegrupper som består av ca 3-5 stykker og at man bytter på disse gruppene etter hvert. På den måten kan man bli kjent med flere i mindre grupper. For noen kan det være lettere å snakke med færre enn en større gjeng/klasse.

Du kan også snakke med helsesykepleier eller sosiallærer på skolen om hvordan du har det og helsesykepleier/sosiallærer vil kunne gi deg gode tips/råd.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg lykke til og jeg har troen på at du får deg venner.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no