Er det vanlig å fantasere om noe, og reagere som om det skjedde?
Jente, 16
Er det vanlig å finne på noe, men reagere som om det faktisk skjedde? For eksempel at jeg tenker på en situasjon og tenker meg opp et scenario som kan skje pga det, og deretter bli lei meg og stressa begrunna det selv om det ikke har skjedd og mest sannsynlig ikke kommer til å skje?
Svar
Hei!
Av det du skriver tolker jeg det som at du ønsker at noe skal skje, eller tenker på at noe skal skje, og så reagerer med vonde følelser når du kommer på at det antakelig ikke kommer til å skje.
Å se for seg noe man gjerne vil skal skje kan man kalle å dagdrømme, eller fantasere. Når man dagdrømmer lar man tankene spinne og ser for seg situasjoner som man gjerne vil skal skje, eller kanskje ikke vil skal skje.
Noen opplever at det å dagdrømme er fint og får de til å slappe av og ha gode tanker. Du skriver at du opplever vonde følelser når du dagdrømmer, så for deg er det kanskje ikke avslappende eller godt.
Når du opplever vonde følelser når du fantaserer og dagdrømmer kan det være fint å snakke med noen om det. Da kan det hende at du får det hele litt på avstand og kan håndtere det bedre.
Snakk med en voksen du stoler på, foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 6.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål