Spørsmål og svar

Er det jern i brunost?

Jente, 14

Hei jeg lurer på,er det jern i brunost?eller hvilke vitaminer/mineraler er det i brunost?

Svar

Hei!

Nei, de fleste brunostvariantene inneholder ikke jern. Unntaket er brunost og prim til barn som er tilsatt jern for å bidra til å forebygge jernmangel blant barn.

Næringsinnholdet er litt forskjellig mellom de ulike brunosttypene, men generelt er brunost en god kilde vitaminer og mineraler som jod, kalsium, fosfor og B-vitaminer.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 9.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er brunost og prim usunt?
Mat og kosthold
Hva bør jeg spise som veganer?
Mat og kosthold
Er det mye sukker i prim? Er brunost bedre?
Mat og kosthold
Finnes det tilsatt fett i mat, som ikke har vitaminer og mineraler i seg?
Kropp
Kan mineralmangel føre til forsinket pubertet?
Kropp
Er jodmangel årsaken til at jeg har flassete hud?
Mat og kosthold
Jeg kan ikke spise noe fra dyr, hva er sunt å spise da?
Mat og kosthold
Er proteinpudding sunt?
Mat og kosthold
Er det ingen næringsstoffer i agurk?
Mat og kosthold
Hva er sunnest av proteinmelk med kakao og eplejus?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål