Vil heller dø enn å bli 18 år.

Kjære jente 16 år, snart 17,

Jeg forstår at det å bli eldre kan virke skremmende. Du skriver at du gruer deg til å bli kastet ut av bupa, og det forstår jeg er skummelt.

Noe av det som vi mennesker synes er mest skremmende, er overganger og endringer i livet. Det betyr nye og ukjente ting, nye og ukjente mennesker og utfordringer. Ofte er det slik, at vi takler slike overganger og endringer mye bedre enn vi tror.

Etterhvert som du blir eldre, blir også følelseshjernen og "tenkehjernen" mer utviklet, noe som også hjelper deg å takle dine utfordringer på en bedre måte. Du er mye sterkere enn du tror.

Den hjelpen du får i bup skal være "hjelp til selvhjelp" slik at du klarer deg uten bup når du blir eldre. Men dersom du fortsatt trenger hjelp etter fylte 18 år, så er det mange muligheter for det. Dette kan din behandler i BUP hjelpe deg med.

Prøv heller å se på alt det spennende som skjer nå som du blir snart 17 og 18 om ett år. Nyt ungdomstiden ved å se de små positive tingene som skjer i livet ditt. Skriv ned (på mobilen) 5 ting hver kveld som du er takknemlig for (kan være hva som helst). Dette vil ha utrolig virkning, det lover jeg deg!

Ved å fokusere på det gode og positive i livet ditt, og gi mindre plass til det negative, vil du få det mye bedre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no