Prøver å gå opp i vekt, men er det mulig med så mye aktivitet?

Hei!
Det er fullt mulig å gå opp i vekt med mye aktivitet så lenge du spiser nok og riktig mat. I artikkelen jeg har lagt med kan du få gode tips til næringsrik og sunn mat som kan føre til en sunn vektoppgang. Ved å trene samtidig som du går opp i vekt får du en sunn kroppssammensetning og en sterk kropp. Styrketrening kan også føre til dette.

Prat gjerne med helsesykepleier eller legen din om dette for å få hjelp.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Hva er det vanlig å veie?

Styrketrening du kan gjøre hjemme