Burde jeg sende en melding til eksen min om at jeg vil ha henne tilbake?

Gutt, 17

Kjæresten min gjorde det slutt med meg 2-3 uker før sommerferien. Savnet henne hele sommerferien og når jeg tenkte på henne føltes det helt forferdelig. Det er nå natten etter andre skoledag og jeg fikk ikke til å sove i går og får heller ikke til å sove nå. Jeg er bare lei meg. Vi går på samme skole så jeg må se henne hver dag. Hun er så perfekt, smart. Vakker, kul, snill og interessant og jeg føler meg som et null siden jeg er forsatt drit interissert mens hun gir sikkert blanke faen i meg. Jeg har savnet henne i fire måneder nå og jeg tenker hele tiden til meg selv at kanskje hun vil ha meg tilbake en dag, men vet innerst inne at det aldri vill skje. Jeg finner ingen andre jenter litt interesant og føler at ingen kan måle seg med henne. Jeg føler og tror at jeg aldri kommer til å slutte å være forelsket i henne eller slutte å savne henne og jeg tror det er noe galt med meg. Jeg har lyst til å være glad igjen. Jeg har lyst til å sende en melding til henne, men tror ikke det er lurt.

Hei gutt 17 år.

Takk for at du deler noe som er så vanskelig og vondt for deg. Håper jeg rakk å svare deg før du sendte meldingen, siden det ikke er natt nå lenger.

Det høres ut som du fortsatt er veldig glad i ekskjæresten din, og da er det ikke rart at det gjør ekstra vondt å måtte se henne på skolen hver dag. Fire måneder kan føles som en evighet når man savner noen, men det betyr ikke at du kommer til å ha det sånn for alltid. Det er heller ikke noe galt med deg fordi du ikke er interessert i andre akkurat nå. Følelser forsvinner sjelden bare fordi man ønsker det.

Når man savner noen, er det også lett å huske alt det perfekte ved personen og glemme at et forhold faktisk også hadde sider som ikke fungerte. At hun er smart, vakker og interessant betyr ikke at hun er den eneste personen du noen gang kan få sterke følelser for.

Jeg synes det er lurt å vente med å sende meldingen. Ikke fordi det er feil å savne henne, men fordi du akkurat nå kanskje håper på et svar som kan gjøre deg enda mer såret. Gi deg selv litt avstand fra kontakten og prøv å la skolen være et sted hvor du gradvis får tankene over på andre ting. Det kan være skikkelig vanskelig i starten, men hjernen din trenger tid til å venne seg til at hun ikke lenger er kjæresten din.

Og akkurat om nettene trenger du ikke løse hele kjærlighetslivet ditt. Du trenger bare å komme deg gjennom en og en natt. Legg bort mobilen, prøv å hvile selv om du ikke får sove, og minn deg selv på at følelsene du har akkurat nå ikke er en fasit på hvordan du kommer til å ha det senere.

Jeg håper det føles litt bedre nå og at dette svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.8.2026