Hva gjør jeg når jeg er forelsket i en som har kjæreste?

Hei!

Det er ikke alltid slik at kjærligheten blir slik som man tenker at den skal bli. Og det er naturlig at man da blir skuffet og lei seg.

Følelser: Det er naturlig at man er trist og lei seg når man opplever det du opplever. La deg selv få lov til å være trist. Men ikke la disse følelsene ta over hele dagen. Sett av et konkret tidspunkt der du kan være lei deg. Hvis du da føler at følelsene kommer frem så kan du si til deg selv at jeg kan vente til tidspunktet jeg har satt av til det.

Så hva gjør man? Det er ikke mye man kan gjøre med at en man liker har en annen kjæreste. Ofte er det lurt å være litt snill mot seg selv ved å fokusere på ting man selv trives med og liker. Rett og slett flytte fokuset over på noe annet, og på det man selv kan ta kontroll over. Hvis man prøver å ødelegge forholdet deres kan ting fort bli vanskelig. Det kan bli dårlig stemning mellom vennekretser, sosialt på skolen og kanskje mellom den personen du er forelsket i også.

Tid: Ofte vil tiden være til god hjelp, selv om det kanskje ikke føles slik nå. Det vil komme en tid der du er kommet over det du føler på nå. Det kan være en god trøst i at kjærlighetssorg er en prosess som man må gjennom, men at prosessen vil gradvis blir enklere å håndtere.

Vennlig hilsen helsesykepleier