Tenker på han hele dagen, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er veldig vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Kjærlighetssorg gjør kjempe vondt, men det er enda vondere når dere er tvunget fra hverandre. Det kommer nok til å gjøre vondt en stund til, men det er greit. Det betyr bare at dere hadde det veldig bra sammen og at sorgen er verdt det. Det at venner og familie ikke forstår er leit, men kanskje du kan snakke med han om hvordan du har det? Å fortsatt kunne være venner og støtte hverandre kan være en løsning for dere begge i tiden framover.

Det er ingen enkel løsning på kjærlighetssorg, men her er noen råd som kan gjøre tiden litt lettere. Det kan være lurt å sette av litt tid til å få tanker og følelser ut av hodet før du legger deg. Du kan enten snakke med en du er komfortabel med eller skrive det ned. Bare det å få følelsene dine ut i ord kan gi hjernen din litt mer ro og du kan unngå at disse tankene tar over hverdagen din. På dagen kan det hjelpe å holde deg opptatt med personer og interesser som gir deg glede. Dette vil distrahere tankene dine over på andre ting, samtidig som du beviser for deg selv at livet er bra selv om du ikke er med han akkurat nå. Vær tålmodig med deg selv, det er helt naturlig å være veldig trist og lei deg, men husk at det kommer til å bli bedre!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no