Jeg er snart 15 år og har enda ikke fått mensen!

Hei!

Det er vanlig at jenter får mensen mellom 9 og 17 år. De aller fleste får det når de er 12-13 år, men noen får det altså tidligere og noen senere. Arv spiller en stor rolle, men det er ikke alltid slik.

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din så har du en helt normal vekt. Altså skal ikke det påvirke mensen. Men overdreven trening kan påvirke mensen. Du skriver ikke hvor mye du trener, og det er veldig individuelt hva som er for mye trening. Man kan si at det går fra trening til overtrening når det blir en ubalanse mellom total treningsmengde og hvile over tid. Det er ikke noe fasit på hvor mange timer/ hvor mye trening som er overtrening. Når treningsbelastningen blir for høy over lengre tid og man samtidig ikke får nok tid til å restituere seg, kan man bli overtrent.

Sannsynligvis har du ikke fått mensen fordi kroppen ikke er helt klar enda. Hvis du heller ikke har fått noen tegn til pubertet kan det være lurt at du tar kontakt med fastlegen din. Fastlegen kan ta prøver for å finne ut hvordan hormonproduksjonen er i kroppen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier