Jeg lurer på om jeg snart får mensen og hvilke endringer som skjer først?

Hei,

Så fint at du spør. Mensen kommer når puberteten har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene.

Det er normalt om du enda ikke har fått mensen når du snart er 13 år. Det er veldig individuelt når første mens kommer, og kan variere fra 10-17 års alderen.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få mensen raskere. Den er hormonstyrt og den kommer når kroppen din er moden og nok utviklet. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Det er vanskelig å si når den første mensen kommer og det er ikke alle som opplever så mye i forkant. Noen kan ha litt vondt nederst i magen, men ikke alle.

Kroppen i puberteten endrer seg veldig mye og øker ofte i vekt, delvis på grunn av at man får raskere vekst og blir lenger, men også fordi man får mer underhudsfett. Dette går som regel vekk etter hvert som puberteten er over.

Du spør om du er overvektig, og hva overvekt eventuelt er for noen med din høyde. Det er ikke så lett å vurdere vekten til noen uten å treffe de, det er nemlig ikke bare tallene som bestemmer om man er overvektig. Fordelingen av fett og muskler på kroppen er også av betydning.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun/han som kan treffe deg har bedre forutsetning for å vurdere vekten din og snakke med deg om hvor langt du har kommet i pubertetsutviklingen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier