Det føles ut som kronisk stress

Jente, 19

Hei, har stilt spørsmål her mange ganger og takker for all hjelp jeg får!! men nå merker jeg at jeg føler jeg kommer til å sprenge snart. Aner ikke om jeg vil fortsette på studie jeg går, om jeg skal flytte å begynne på noe nytt. Liker mulighetene dette studie åpner for meg etter bachelorgraden, men mistrives med å bo hjemme og fortsatt bo i "hjembyen". Studie har alt for høyt snitt for meg andre steder, og risikerer da å begynne på noe aennt, som egt sikkert hadde vær veldig gøy det og. Liker både norsk og historie. Problemet mitt er bare at alt går helt i surr, viss jeg vil flytte må jeg si opp jobben, noe som egt må skje 3 måneder før studiestart, og nå er det jo allerede mindre en tre måneder til studiestart. Klarer ikke å lve til eksamen, og alt mulig stresser meg. Får vondt i nakken, og merker jeg sliter med å huske ting, og alt blir bare et enomrt kaos. Vil ikke selvdiagnostisere meg med noe som helst, men dette føles som kronisk stress, uansett er bare alt ekstremt tærende.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du har det vanskelig! Vi vil gjerne hjelpe.

Jeg forstår du har mange tanker og følelser om livssituasjonen din akkurat nå. Du skriver at du ikke vet om du vil fortsette på studiet du går nå eller flytte og begynne på noe annet. Det er helt normalt å føle seg ekstra stresset når en tenker på å gå i en annen retning.

Først vil jeg si deg at dette kommer du til å finne ut av. Ingen tvil om det! Du har masse tid, selv om det ikke kjennes slik ut nå. Det finnes alltid flere muligheter senere, så det kan være lurt å velge det som er bra for deg akkurat nå.

Deretter vil jeg råde deg til å sette deg ned og tenke igjennom alternativene dine. Det høres ut som at det kun er det å bo hjemme som gjør at du ønsker å flytte. Siden du ikke virker negativ til å eventuelt måtte bytte studie, kan du snakke med en karriereveileder på skolen. Da vil du kunne få mer oversikt over det faglige og profesjonelle.

Logistikken kan jeg dessverre ikke hjelpe deg så mye med, men det høres ut som at det kan være lurt å tegne en tidslinje. Gjerne se på det sammen med noen andre! Da kan du kanskje få noen gode råd og andre perspektiver.

Jeg forstår du plages veldig av stresset og tenker derfor det kan være godt for deg å snakke med noen om det. Kanskje du kan henvende deg til et tilbud på skolen der du går, eller ta kontakt med psykisk helseteam i din kommune eller fastlegen din. De kan sammen med deg finne ut av hva som kan være til hjelp for deg. Det kan også være mye hjelp i å snakke med de rundt deg, som familie og venner, om hvordan du har det. På den måten kan de være til litt ekstra støtte når det står på som verst.

Husk at du alltid kan endre retning på livet ditt igjen. Det er lov å ombestemme seg!

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Heier på deg! Masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 23.5.2024