Jeg får ikke inn tampong, og det er vanskelig å slappe av i underlivet.

Jente, 16

Hei! Jeg har hatt mensen i 3 år nå og klarer ikke å få inn en tampong! Jeg har prøvde flere ganger i løpet av disse årene, både med speil og i forskjellige stillinger men jeg får den ikke inn. Jeg syntes også det er veldig ubehagelig når jeg prøver å få den inn, jeg blir anspent i hele kroppen og litt småkvalm. Jeg vet at jeg har et hull da jeg engang fikk panikk og prøvde med en tannbørste. Da kom den litt inn i skjeden før jeg kjente at det ble ubehagelig! Jeg ble kjempekvalm, dårlig og rar i hele kroppen etterpå! Denne hendelsen har ikke gjort det noe lettere å putte inn en tampong i ettertid. Jeg har ikke noe problem med å bruke bind, men det gjør at jeg ikke kan bade de ukene jeg har mensen om sommeren. Jeg blør ikke kjempemye. Men jeg passer på at det er blod i skjeden når jeg har prøvd å ta inn tampong, men jeg får det bare ikke til.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, fint at du skriver til oss om dette.

Det er noen jenter som opplever de du beskriver her. Det er nok ikke noe galt med skjeden din, men det kan kjennes veldig stramt ut når du forsøker tampong. Da kan årsaken være at du er veldig anspent i bekken-muskulaturen din som er med å strammer hele under livet ditt. Du sier jo også noe om det her.

Jeg vil anbefale deg å kjenne litt med en finger når du ligger i sengen eller på badet. Ta litt olje på fingeren, og kjenn om du kan komme inn i skjeden. Bare vær forsiktig, ha god tid og ikke stress. Hvis det går greit kan du gjøre det noen ganger hver uke. Øv deg på å slappe av og puste rolig. Hvis du onanerer, kan det hjelpe å kjenne på seg selv når du er våt i skjeden og kan kjenne om du synes det er deilig å stimulere klitoris og området rundt skjeden. Når du blir mer komfortabel med underlivet , kan det også bli lettere å sette inn en tampong. Du bør forsøke med feks Tampax, da den har en innføringshylse og er lettere å få på plass.

Hvis det ikke går greit, kan det være lurt å få en sjekk av bekkenet ditt og underlivet. Snakk med helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom der du bor. Kanskje dere har en fysioterapeut som jobber med bekkenbunn, da er de veldig flinke på dette. Ellers kan du snakke med jordmor eller lege på helsestasjonen som kan snakke med deg og finne ut hva som er vanskelig. Der kan de også ta en titt og se om det ser greit ut.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 19.12.2023