Kan jeg stole på pulsklokken min når den beregner kalorier?
Jente, 15
Hei , jeg lurte på om man faktisk kan stole på fitbit klokker å forbrenningen den sier? Jeg trener veldig mye og er aktiv nesten hele dagen men jeg må nesten jogge i 15 min for at jeg skal forbrenne sånn 4 kcal, og jeg synst det er veldig merkelig. Og mamma som er 3 ganger mindre aktivitet en meg sier klokken hennes at hun har forbrent mye mer en meg på slutten av dagen(vi har ikke samme type klokke).
Svar
Hei!
Aktivitetsmålere og pulsklokker kan gi oss et omtrentlig mål av hvor mye kalorier vi har forbrent ut ifra puls, kjønn, vekt og alder, men de kan ikke måle helt nøyaktig, slik du selv er inne på. Det er også slik at ulike klokker måler ulikt. Derfor bør en ikke bry seg for mye om hva klokken sier om kalorier.
Egentlig anbefaler jeg å ikke bry seg så mye om antall kalorier generelt, da det ikke er viktig så lenge man spiser sunt og har en sunn vekt. Les mer om sunn mat i artikkelen under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål