Hvordan kan jeg fjerne fettet på magen?

Jente, 19

Hei, jeg har lenge hatt en helt flat mage, utenom den nederste delen. Magen min går nesten rett ut rett over navlen, og fettet er veldig hardt når jeg klemmer på det. Jeg har trent en del og gått en del ned i vekt de siste månedene og jeg har merket at jeg har mistet fett på hele kroppen, utenom magen. Den er like stor som før treningen. Jeg har lest at hvis fettet blir hardt på et område, så betyr det at kroppen har gått i «storage mode» på det området, og at det er et symptom på insulinresistens. Hvordan får jeg dette fettet bort? Spiser variert med en blanding av brød, kjøtt, grønnsaker, frukt og meieriprodukter og chips og smågodt.

Svar

Hei!
Så bra at du spør oss om dette. Det er veldig vanlig å ha litt ekstra på magen. Ofte tar det tid å bli kvitt dette, men ved å spise sunt og trene regelmessig kan du påvirke magen positivt.

Se tips til hvordan du ka. spise sunt og begrense søtsaker til 1 dag i uken.

Hvis du er usikker på dette med insulin kan du få det sjekket hos fastlegen din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.11.2022