Hvordan kan jeg bli kvitt sideflesk?
Gutt, 15
Hei, eg ønsker og trene for og gjøre kroppen min bedre. Eg er litt feit, har flesk på sidene av magen. Sideflesk. Eg vil gjerne få det bort, men vet ikke hvordan. Eg skal prøve nå og ikke spise usunt på måneder og prøve og trene hardt, og en del kondis trening. Men er det en rett måte? Eg er også litt redd at vist eg trener bort flesket så blir eg veldig tunn. Eg ønsker jo og bli større og sterkere:) Men eg spiser også mye mat for tiden. Eg går også på spinning, der man sykler mye. Er det bra? for side flesk/mage flesk.
Svar
Hei!
Du har gode planer. Dersom du klarer å spise sunt og trene regelmessig vil du påvirke kroppen positivt.
Her kommer noen tips:
- Husk at det er lurt å kunne unne seg selv litt usunt, men prøv å hold det til en gang i uken
- Finn en treningsform du liker, da er der lettere å fortsette treningen
- Det er vanlig å ha litt ekstra på magen i din alder. Dette vil mest sannsynlig gå over etter hvert som du blir eldre
- Det tar tid før du ser resultater av treningen, så vær tålmodig
Les flere tips nedenfor!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.4.2022
Oppdatert: 1.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål