Kjæresten min slo opp med meg

Hei!

Så fint at du kan fortelle til oss at du har det vondt nå. Det er helt normalt å føle på at man er veldig trist og lei seg når noen slår opp. Du har kanskje vært veldig forelsket og likte kjæresten din veldig godt. Da kan det komme som et sjokk og gjøre at vi blir veldig lei oss.

Det er ikke uvanlig da at man kan få selvmordstanker. Selvmordstanker kommer oftest fordi man vil fjerne det som gjør så vondt for oss. Tankene trenger ikke bety at man vil dø. Man vil bare ha det bedre igjen. Vi vet at det å snakke med noen gjør at du vil få det bedre igjen. Da bærer du ikke på alt helt for deg selv og du kan få trøst og støtte slik at du kan få det bedre igjen.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. De har erfaring med å hjelpe ungdom som har det vondt .

Jeg legger også ved noen artikler til deg som du kan lese.

Husk at sorgen vil gå over. Det kan ta tid og den kan komme og gå. Men den vil bli borte. Du er god som gull.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier