Er livredd for å bli homofil

Hei du!

Det er ikke slik at du blir homofil av å tenke på det eller av å se på porno av homofile menn.

Det å være heterofil/homofil er noe som du ikke styrer og som ikke påvirkes av at du tenker på det/ser på porno. Det at du følte deg kvalm når du såg på pornoen handler kanskje om at du fikk angst (ettersom du forteller at du er livredd for å være homofil).

Hva som gjør at du er så redd for å være homofil kommer ikke fram. I noen kretser er dette sett på som «feil»/tabu selv om det i realiteten er helt naturlig og ikke noe galt. Om dette gjelder for deg og den kretsen du er i vet ikke jeg.

Det høres for meg mest ut som at du har fått en slags tvangstanke/påtrengende tanke om at du er redd for å være homofil og det har ikke noe påvirking på å være homofil eller ikke. Så du kan tenke på dette så mye du vil uten at du «blir» homofil.

Det å prøve å presse vekk tankene vil ikke fungere - da vil du bare få mer og flere tanker ettersom tankene får mye oppmerksomhet når du prøver å «passe på» å ikke få dem. Jeg råder deg heller til å bare la tankene komme og være der. Du kan også forsøke å se tankene dine litt utenfra og ha et nærmest «humoristisk blikk» på dem. Noe sånt som: «Så komisk at hjernen lager så mye tanker om legningen min når jeg ønsker å tenke på alt annet».

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen