Blir redd for jeg hører lyder og ser ting. Hva skal jeg gjøre?

Hei-

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Jeg skjønner at du opplever at det er skummelt når du opplever å se øyne og at du hører stemmer. Nå har pappaen din sett hvor redd du ble og jeg håper dere fikk snakket sammen om denne opplevelsen. Det vil være til stor hjelp for mange å sette ord på tanker og følelser man har. Du kan også for eksempel snakke med en venn, en slektning eller de på helsestasjon for ungdom. Helsestasjon for ungdom bruker også å være åpent om sommeren og da kan dere sammen finne ut hva du kan gjøre.

Det er vanskelig for oss på Ung.no å svare helt konkret på hvorfor du opplever det du gjør for det handler om hva hver enkelt tror/ser og hører. Så start med å prat med en om dette og se om det kan hjelpe. Du kan også prøve å bytte rom og se om du opplever det samme ellers i huset, høre på musikk eller lese rett før du skal sovne. Kanskje det kan være en god løsning for deg. Jeg håper du fikk litt hjelp i svaret her. Ønsker deg alt godt og lykke til 👍.

Legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no