Søsteren min ble voldtatt, hvordan kan jeg støtte henne?

Hei

Det å kjenne noen som har opplevd noe vondt kan oppleves vanskelig. En vet at noe dårlig har skjedd, men samtidig er det ikke en selv som har opplevd dette. Jeg forstår godt at du har lyst til å gjøre noe og tenker på hvordan du kan støtte søsteren din best mulig.

Det er søsteren din som har opplevd voldtekten som bestemmer om det skal skje noe og eventuelt hva. Det du kan, er å fortsette å være den gode søsteren du er og spørre om det er noe du kan hjelpe henne med. Har en vært utsatt for noe vondt, trenger en å kjenne at venner og familie er der og støtter. Fortsett å vær en støtte for din søster ved å tilbringe tid sammen med henne.

Det er viktig å lytte og anerkjenne hennes tanker og følelser når hun åpner seg. Du kan oppmuntre henne til å snakke med helsetjenesten på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlege. Det finnes også hjelpetjenester hun kan ringe, hvis det er lettere å snakke med noen over telefon.

Jeg oppfordrer dere begge til å finne noen kloke gode voksne som dere kan snakke med om dette som har hendt. Dere velger selv hvem, på hvilken måte og hva dere vil dele, men vi vet at det hjelper å snakke om det som er vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no