Hvordan kan jeg tenke for å støtte meg selv?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Det beste er om du klarer å snakke deg selv opp, og ikke tenke negativt, men vite med klokskap at alle er forskjellige og at dette er deg.

Puberteten starter en gang mellom 9 og 15 år, noen kan til og med være før det, og etter det, men 9-15 er liksom "normalen".

Alle mennesker er forskjellige og derfor utvikler også puberteten seg forskjellig. Det er aldri noe kjekt å være den første som får pupper, hår på tissen og mensen, og det er heller ikke noe gøy å være den siste. Men noen må være det.

Snakk gjerne med foreldrene dine for å høre hvordan deres pubertet var. Du er ikke lik dem, men du ligner. Har du søsken kan du også spørre dem, de har også de samme genene.

Vær deg selv, vær smilende og positiv, hyggelig og grei, da vil de rundt deg ikke engang merke om du ikke er kommet like langt som dem når det gjelder pubertet.

Ikke forsøk å være en annen enn den du er, for det blir fort avslørt. Selvtillit er ikke noe man får kjøpt i butikken, men opparbeides gjennom bekreftelse og tilhøringhet.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)