Det er stressende å holde seg på topp heletiden!

Jente, 14

Jeg begynte på ungdomsskolen sommeren 2025, og jeg har hittil hatt veldig bra karakterer, faktisk bare 5’ere og 6’ere, og foreldrene mine er skikkelig støttende og jeg vet at de ikke hadde blitt sure hvis jeg fikk en firer. Men det er ganske stressende å holde seg på topp hele tiden, og jeg vil alltid bare bli bedre, men jeg har fritidsaktiviteter og venner også, og jeg er redd for at jeg på en måte brenner all energien min på skole allerede i 8. og at jeg blir lei til videregående. Tenk om jeg blir lei og liksom går byggfag eller noe! Det hadde vært krise. Foreldrene mine er kirgurg og advokat, og vi har flere feriehus i forskjellige land, så jeg vet jeg er heldig, men jeg føler at hvis jeg ikke er best hele tiden, så svikter jeg de og tar alt de har jobbet for å gi meg forgitt.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver gir veldig mening, og det er faktisk ganske vanlig blant elever som gjør det bra. Du har høye ambisjoner og vil prestere, men samtidig begynner du å kjenne på presset av å alltid måtte være på topp. Det er et tegn på at du er bevisst på egne grenser.

Det virker som du har to drivkrefter samtidig: du vil gjøre det bra, men du føler også at du må være best hele tiden. Den første er sunn og motiverende, mens den andre lett blir tung og stressende. Når du kobler prestasjon til hva du “skylder” foreldrene dine, blir det fort et press som er vanskelig å bære over tid.

Samtidig er det viktig å si tydelig at du ikke svikter foreldrene dine ved å ikke være best hele tiden. Du sier selv at de er støttende og ikke hadde blitt sure for en firer. Da er det sannsynlig at dette presset først og fremst kommer fra deg selv, ikke fra dem. Det betyr også at det er noe du kan jobbe med å justere.

Tanken din om at det hadde vært “krise” å gå byggfag er også et eksempel på hvor strengt du vurderer deg selv. I virkeligheten finnes det mange ulike veier, og det som betyr mest er at du trives og holder motivasjonen oppe. Hvis man presser seg for hardt for lenge, er det nettopp da man risikerer å bli lei.

Det du egentlig trenger nå er balanse, ikke lavere mål. Du kan fortsatt være flink og få gode karakterer, men du trenger ikke gi maks innsats i alt hele tiden. Noen ganger er “bra nok” mer enn godt nok, spesielt hvis det gjør at du holder energien og motivasjonen over tid.

Venner og fritidsaktiviteter er heller ikke noe som tar deg bort fra suksess – det er det som gjør at du faktisk klarer å stå i skolearbeidet uten å bli utslitt. Det å ha det bra i hverdagen er en viktig del av å prestere godt, ikke en hindring.

Det viktigste å ta med seg er at du er veldig tidlig i løpet, og det er ingen grunn til å bruke opp all energien nå. Hvis du klarer å justere forventningene litt og gi deg selv rom til å ikke være perfekt hele tiden, er sjansen mye større for at du både gjør det bra og fortsatt har motivasjon senere.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 27.4.2026