Spørsmål og svar

Hvorfor får jeg vondt i låret når jeg trener?

Jente, 19

Forrige torsdag gjorde jeg splittknebøy, som jeg vanligvis gjør. Fikk en rar følelse i det yttersiden av det høyre låret da jeg senket meg ned. Det var ikke smertefullt, men det føltes som om musklene ble dratt på en måte de ikke skulle. Jo lenger ned jeg gikk, jo mer spredte følelsen seg. Det føles som en liten, ikke-smertefull «eksplosjon», og deretter sprer den seg når jeg senker meg. Jeg gjorde fortsatt alle settene, i håp om at muskelen bare trengte å «våkne opp». Ble ikke bedre, men ble heller ikke verre. Etter treningen føltes muskelen nummen hvis jeg berørte den, men jeg følte det ikke hvis jeg ikke berørte den. Så på søndag gjorde jeg step-ups. Følelsen kom tilbake. Jeg stoppet. I går skulle jeg gjøre splittknebøy igjen. Følelsen kom tilbake. Stoppet med en gang. Hva kan dette være?

Svar

Hei!
Så bra at du trener. Det er dessverre ikke mulig for meg å si sikkert hvorfor dette skjer uten at jeg har undersøkt deg. Det kan være at musklene er litt slitne og trenger litt mindre belastning.

Dersom plagen ikke gir seg kan du få den undersøkt hos en fysioterapeut.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.4.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål