Hvordan kan jeg spise uten å kaste opp?

Hei.

Jeg anbefaler deg å snakke med en voksen om hvordan du har det. Du trenger støtte etter måltider slik at du ikke får trang til å kaste opp.

Mange har nytte av å ha hviletid etter måltidet og får hjelp til å unngå å gå på toalettet en time etter at de har spist. De kan se en serie, en film eller hvile i sengen eller sofaen. Foreldre bør sitte sammen deg etter måltidene slik at du får støtte til å beholde maten.

Om du har kastet opp en stund så synes jeg du skal be foreldrene dine bestille time til fastlegen. Du kan også snakke med helsesykepleier. Det er viktig at du blir undersøkt slik at du får behandling om du har en spiseforstyrrelse.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser