Hvorfor vil ingen være venn med meg?

Jente, 18

Jeg har det ikke så veldig bra. Har ingen venner og har ikke hatt en eneste venn siden jeg var rundt 11-12 år, altså siden barneskolen. Føler jeg ikke forstår det sosiale så godt lenger siden jeg ikke får vært med andre på egen alder. Jeg får ikke venner uansett hvor mye jeg prøver. Jeg har kjempemye sosial angst, men de gangene jeg går bort til noen på skolen og snakker med dem eller prøver å bli kjent så virker de bare helt uinteresserte, og de bare viser med hele seg at de ikke vil bli kjent med meg, også snur de bare ryggen og går, og stiller heller ingen spørsmål tilbake. Jeg er så ensom at jeg har helt vondt i kroppen, og isolerer meg mer og mer og føler at alt er feil med meg. Er så redd for å være helt alene for alltid, for jeg savner å ha venninner. Tenker hele tiden på hva som er galt med meg siden bare jeg har det sånn, det føles hvertfall sånn. Er nesten aldri på skolen lenger, fordi jeg er den eneste i pausene som er alene. Hvorfor tror dere ingen vil være venn med meg?

Hei!

Det er veldig leit å lese at du er så ensom og at du ikke har noen venner. Men det er ikke noe galt med deg.

Det er lett å tenke at det er deg som er “feil” når du er i en slik situasjon. Men det er like mye de andre som er “feil” når de ikke klarer å inkludere og være gode med alle.

Jeg forstår at det føles som at det bare er deg som har det slik. Samtidig vet vi at det er mange ungdommer som opplever ensomhet og som på ulike måter ikke har det bra sosialt.

Det er noen som ikke finner sin “flokk” før de blir eldre, kanskje når de begynner å studere eller noe lignende. Jo eldre og mer moden man blir, jo bedre blir man på å inkludere og respektere alle mennesker. Da er det også lettere å bli venner.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på om alt du har opplevd. Det er viktig å sette ord på det som er, og har vært, vondt og vanskelig slik at du kan få det litt på avstand og ikke ta så mye plass. Da kan det også bli lettere å se at det ikke er noe galt med deg slik at du kan være deg selv. Når du blir tryggere på deg selv er det også lettere å bli kjent med andre.

Snakk for eksempel med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.8.2026