Jeg har ingen jeg kan snakke fortrolig med.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du synes dette er vanskelig. Det er ikke så uvanlig å føle ensomhet i en flokk med venner. Ensomhet er en mye vanligere følelse enn vi kanskje skulle tro.

Det er slett ikke alle som har en fortrolig venn, som de føler at de kan snakke med om alt. Tillit er mangelvare i mange vennegjenger, da det lett kan blir baksnakking om den eller de som ikke er tilstede.

Hvis du ikke stoler på vennene dine, så skal du heller ikke fortelle dem noe som du ikke ønsker skal bli spredd. Det er egentlig alltid sånn, at hvis du har noe hemmelig som du ikke ønsker alle skal vite, så må du ikke fortelle det til noen. Er det først sagt til noen, selv om det er i fortrolighet, så kan du regne med at informasjonen blir delt. Ikke nå kanskje, men siden, når det går litt tid. Da har vennen glemt at du sa det i fortrolighet.

Det du kan gjøre er å sørge for at du ikke er den som er med på baksnakking eller spredning av noe som ble delt i fortrolighet. Du kan stoppe en samtale om noen som ikke er tilstede, ved å si akkurat det, at dere ikke skal snakke om noen som ikke er her.

Noen ganger kan det være en god idé å snakke med en voksen med taushetsplikt. For å få ut alle tankene sine og snakke om følelsene. Helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom, kan være den voksne personen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier