Jeg føler at jeg ikke har motivasjon til noe?

Jente, 15

Hei! Har så lite motivasjon til skolen.Jeg orker ingenting Masse innleveringer og tentamen jeg ikke orker å øve.Det bare er så slitsomt liksom. Jeg mista pappa sommern til 8 klasse,som var veldig vanskelig.Og jeg har neste like høyt fravær som jeg hadde i 8enende. Hadde ikke så høyt i 9ende men litt. Bare misliker klassen mindre og mindre. Har 1 god venn. Også har jeg sånn ca 2 jenter som jeg kan snakke med. Men hun jeg er ekstra god venn med som jeg kan snakke med om alt med, har jeg følt vi har vokst veldig fra hverandre i det siste, hun er god venn med flere av de andre jentene i klassen men ikke meg, de ekke helt mine type venner.Føler hun vil heller velge å sitte med dem enn meg.Føler ikke hun er en venn jeg kommer til å ha kontakt med etter us. Men det at jeg har så få venner i klassen får meg til å være mindre på skolen. Sitter med 2 andre jenter i klassen men nå sitter jeg alene. Fordi det bare er 2 pulter der og læren sier ingenting.Føler alle judger meg som sitter alene

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ikke uvanlig å føle på skoletretthet på ungdomsskolen. Du kjenner på presset for å prestere, og nå i den mørkeste årstiden kan det være vanskelig å finne motivasjon til mange ting.

Alle på skolen er i samme situasjon som deg. Det er det samme kravet om karakterer, om innleveringer og prøver, og ting du må øve på, forberede deg på. Det er ikke bare du som føler på krav i hverdagen.

Det beste er å ta en ting om gangen. Har du en prøve i morgen, så øver du på den i dag. Den prøven du skal ha neste uke kan du vente med å øve på. Det er gjerne sånn at når du vet at du har flere prøver den neste tiden, at det føles uoverkommelig, og så blir det til at du ikke orker å øve på noen av dem.

Når det gjelder dette med vennskap, så synes jeg du skal snakke med en voksen om det. Ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Helsesykepleier kjenner forholdene på skolen og kan derfor lettere si noe om hvordan du kan gå fram for å gjøre de vennskapene du har sterkere og mer holdbare. Kanskje du må bidra mer selv? Invitere noen hjem til deg? Foreslå en aktivitet? Vær positiv og si ja når noen foreslår noe, selv om det ikke er din favorittaktivitet.

Ta vare på den vennen du har. Del tankene dine med vennen din, og inviter til fortrolighet. Vær deg selv, være smilende og positiv. Ikke sitt i et hjørne og se ned. Jeg er sikker på at ingen dømmer deg for der du sitter, selv om du sitter alene. Noen ønsker å sitte alene.

Nå er det juleferie. Bruk ferien til å være sammen med familien, samle krefter og motivasjon til å ta fatt på siste halve skoleåret på ungdomsskolen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.12.2024