Hva kan jeg gjøre når jeg føler meg utenfor i vennegjengen?

Hei!

Det er helt naturlig å føle seg utenfor når vennene dine gjør noe sammen og du ikke er en del av det, spesielt når du blir minnet på det gjennom bilder og videoer. Det betyr ikke at du er mindre verdt eller at de ikke bryr seg, men følelsen av å stå utenfor kan fortsatt gjøre vondt.

Du kan prøve å ta litt pause fra å se de snapene når du vet de er på den aktiviteten. Det kan hjelpe å bruke tiden på noe som gjør deg glad, som en hobby, en serie du liker, eller å være med andre venner.

Det kan også hjelpe å snakke med en av dem på en rolig måte og si at det noen ganger føles litt kjipt å se alle de videoene, uten å gjøre det til en stor greie. Ofte skjønner ikke folk at det kan føles vondt før man sier det.

Og husk, du trenger ikke være med på alt for å være en del av gjengen. Du er en like god venn, selv om du ikke deler akkurat den ene fritidsaktiviteten.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no