Hva kan jeg gjøre for å bli bedre likt og at de snakker mer med meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det å føle seg utenfor er ikke det samme som å være venneløs. Du sier ingenting om at vennene dine stenger deg ute, og det tror jeg heller ikke de gjør.

Ensomhet sammen med andre er det ganske mange som føler på i perioder. Det føles som om de andre snakker om ting som ikke angår deg, eller interesserer deg. Sånne følelser vil svinge og du vil igjen føle deg som en del av gjengen.

Du vil at de skal snakke mere med deg. Kan du snakke mere med dem? Spørre, være interessert i det de snakker om, justere deg til dem og være en del av det de snakker om? Det er viktig å ta initiativ selv, ikke bare vente på at de andre skal gjøre det som du best kunne tenkt deg.

Den beste strategien for å være godt likt, er å være positiv og hyggelig, grei og likandes. Det kan være fristende å trekke seg tilbake og være "usynlig" når du føler at de andre ikke snakker med deg. Ikke vær "usynlig", det vil bare kunne forsterke følelsene dine.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg synes du kan lese. Det er ikke sikkert du føler de treffer akkurat, men de kan i det minste gi mer kunnskap.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier