Burde jeg fortelle jenta jeg tenker på hva jeg føler?

Hei

Dette høres vanskelig ut! Både følelelsen av ensomhet, avvisning og et ønske om bedre kontakt med folk, spesielt med denne jenta. Det er tøft når man vil være sosial og knytte tettere bånd, men opplever å bli satt på sidelinjen.

Først og fremst, det du føler er helt normalt. Mange mennesker går gjennom perioder der de føler seg ensomme eller usynlige, selv når de har venner eller er en del av en gruppe. Det er viktig å anerkjenne følelsene dine og ikke undertrykke dem.

Når det gjelder å snakke med jenta du tenker på, kan du forsøke å være ærlig med henne om hva du føler. Hvis det føles riktig for deg, kan du fortelle henne hvordan du opplever situasjonen, men det er viktig å gjøre det på en måte som ikke legger for mye press på henne eller gjør henne utilpass. For eksempel om du sier noe som "Jeg har følt meg litt utenfor i det siste, og det har fått meg til å lure på om jeg har gjort noe galt. Jeg liker å være rundt deg og vil gjerne bli bedre kjent med deg"

Men før du gjør det, er det viktig å huske på at du ikke kan presse noen inn i en dypere relasjon. Hvis hun ikke viser interesse eller fortsetter å skape distanse, er det ikke noe du kan kontrollere, og det betyr ikke at du har gjort noe galt eller at du ikke er verdt vennskap.

Følelsen av ensomhet kan noen ganger forsterkes av negative tanker. Hodet ditt sier kanskje at ingen bryr seg, men det er ikke nødvendigvis sant. Folk rundt deg, som familie og venner, bryr seg om deg, men noen ganger må vi jobbe med hvordan vi tenker om oss selv for å komme ut av en negativ spiral.

Hvis følelsen av ensomhet blir overveldende, kan det være fint å snakke med noen. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen. Det hjelper å snakke med noen når en har det vanskelig, både for å få råd og støtte.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier