Jeg føler meg ensom og ønsker kjæreste, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker og følelser.

Det er nok vondt å kjenne på en følelse av å være alene, men du skal vite at de fleste på 15 år har ingen kjæreste.

Du beskriver noe som er helt vanlig å kjenne på i tenårene. Mange på din alder føler seg ensomme, selv om de er med folk på skolen og i fritiden.

Behovet for en kjæreste eller noen å være helt nær er sterkt, og det er en naturlig del av å være 15 år og søke mer nære relasjoner.

Her kan du få noen råd, og se om det passer deg.

• Bygg på vennskap som du allerede har nå. Et vennskap kan gi mye nærhet, trygghet og felleskap.
• Ta gjerne initiativ til å bli bede kjent, som å foreslå å gjøre noe sammen.
• Sett ord på følelsene dine med å snakke med noen, en venn, søsken, foreldre, trener eller andre trygge voksne
• Du kan snakke eller chatte med ulike anonyme telefontjenester. (se nedenfor)
• Fritidsaktiviteter er bra, men kanskje forsøke noen nye ting

Når det gjelder lengsel etter en kjæreste er den helt vanlig. Forsøk å tenke at den ikke er løsningen på all ensomhet. Kjærester kommer ofte når man minst forventer det, og gjerne som en del av vennskap som utvikler seg over tid.

Forsøk å finne glede med de venner du har og foreslå flere aktiviteter sammen. Plutselig kan et vennskap utvikle seg til noe mer, eller at du får en riktig god venn.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no