Kunne tenkt meg å snakke med en psykolog, men vet ikke hvordan?

Hei!

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Det er synd å høre at du strever. Samtidig er det fint at du vurderer å snakke med noen. Vi vet at det hjelper å snakke med noen når man har det vanskelig.

Det er ulike måter du kan komme i kontakt med en psykolog på:

- fastlegen din kan henvise deg til en psykolog. Her er det normalt ganske lang ventetid, i alle fall hos privatpraktiserende psykologer. Dersom symptomene er av en viss alvorlighetsgrad kan du henvises DPS (distriktpsykiatrisk senter). Her er ikke ventetiden like lang. I begge tilfeller betaler man egenandel på 375 p.d.d.

- du kan oppsøke en psykolog privat selv. Her kreves det ikke henvisning og det er kort ventetid. Ulempen er at det er betydelig mer kostbart. Du kan finne onlinepsykologer ved å google dette, da kommer det opp ulike tjenester som tilbyr onlineterapi.

- du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. I noen tilfeller jobber det psykologer her.

- du kan også kontakte kommunalt psykisk helsetilbud der du bor, type rask psykisk helsehjelp. Du kan lese mer om rask psykisk helsehjelp her .

Jeg håper du fikk noen nyttige tips her. Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no