Hvem kan jeg snakke med om at jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser?

Jente, 14

Hei, jeg har slitt en del med tanker rundt mat og kropp det siste halvåret. Og nå når det er ferie synes jeg det er vanskelig å på en måte la meg selv få lov til å kose seg litt ekstra. Jeg er 172 og veier 53kg veide 58 før, og jeg er veldig aktiv (trener 7 dager i uken). Så hver gang jeg spiser «nei-mat» får jeg veldig dårlig samvittighet og skammer meg over litt lengre tid, og noen ganger har jeg og kastet opp mat:( har snakket med ROS om dette, men føler ikke jeg fik så mye ut av det. Er det noen andre jeg evt kunne snakket med? Og legger jeg på meg mye ekstra om jeg lar meg selv kose meg nå i sommerferien?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med dårlig samvittighet når du spiser "nei-mat". Alle trenger å kose seg og det er viktig å spise godsaker også.

Jeg liker egentlig ikke ordet "nei-mat" siden det er viktig at man kan tillate seg å spise alt.

Du har gått ned mye i vekt. Dette bekymrer meg og jeg vil at du skal snakke med de voksne rundt deg om dette. Fem kilo er mye når man er 14 år og kroppen er i utvikling. Det er veldig sannsynlig at du veier mindre enn det som er normalt for din kropp.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller at foreldrene dine bestiller time hos fastlegen. Det kan hende at du holder på å utvikle spiseforstyrrelse og da trenger du hjelp fra BUP sammen foreldrene dine. Du skal ikke være alene om tankene og følelsene du har etter at du har spist.

Du må også spise godsaker og is i ferien. Dette er ikke farlig så lenge du også spiser vanlig mat til fire hovedmåltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser

Besvart: 30.6.2021