Er proteinpulver og kreatin lovlig i idrett?

Hei!

Både proteinpulver og kreatin regnes som kosttilskudd og ikke doping. Det er derfor lovlig å bruke og ikke noe du kan bli diskvalifisert for :)

Kosttilskudd kan føre til positive dopingprøver hvis de er forurenset med ulovlige stoffer. Kreatin og proteinpulver er imidlertid kosttilskudd med lav risiko for dette, spesielt hvis de er kjøpt fra en kjent norsk butikk.

Til slutt vil jeg nevne at verken proteinpulver eller kreatin er nødvendig for å prestere i idrett, og at begge deler er naturlig i mye vanlig mat. Proteiner er i blant annet egg, melkeprodukter, fisk, kjøtt og bønner. Kreatin er også i kjøtt, fisk og fugl. Får man disse stoffene i seg gjennom kostholdet sitt vil ikke kosttilskudd være nødvendig eller gi effekt.

Håper det var til hjelp :)

Hilsen Dopingkontakten i samarbeid med Ung.no